自転車中毒症

3本ローラー3日目、予定通り前３９、後１９で80回転からはじめ10分間はウォームアップ。その後徐々に回転を上げて行きようやく100回転になったところで一定走行にはいる。暖房を切った部屋でも額から汗が滴り落ちる。気持ちよい汗だ。
でも一定走行を始めて30分を過ぎた頃よりややスタミナ切れ。。。ペダリングの乱れがそのまま乗車スタイルにあらわれる。もうここまでか・・・と思い最後２分間は120回転近くまでやけくそで回しペースアップする。この2分間がなんと長かったことか・・。数分クールダウン走行して本日のトレーニング終了。測り残したタイマーの数字がむなしく減算されていくのを見ながらストップボタンを押した。固定台ならあと30分くらい多分いけただろうが、3本ローラーではペダリングのふらつきは厳禁だ。当面の目標は1時間の定速走行・・といったところだな！心拍数については問題のないレベルだったんだがな〜

今日はこの冬初めての？積雪になりました。・・といっても私のところで5センチ弱。それも午後から振り出したベシャベシャのボタ雪　通勤バイクにフェンダーがあってよかった！明日の朝は凍結でもしてたらタイヤの空気圧を少し抜いていこうかな？

夕食後、早速きのう手に入れた3本ローラーを試してみる。
最初こそふらふらとして壁のお世話になるものの、5分もすれば支えもなく正立できるようになりました。一定のスムーズなペダリングから起こるジャイロ効果でバイクが立ち上がってくる感覚はなんともいい感じです。両手は肩の力を抜いて軽くハンドルに当てるようにすれば上でも下でも特に問題ないようです。とにかく要はペダリングです。結構緊張します。でも、固定ローラーに比べるとはるかに実走感があり、退屈な時は少しバイクを揺らしたりしてバランスを崩した後から均一なペダリングで回転を上げていくと面白いようにバイクはまっすぐに立ち上がって安定します。この繰り返しをすることでバイクが少しずつ自分の体の一部のように反応するのがわかるのでなかなか厭きません。

騒音については、私は防振フローリングの上にマットを敷いただけですが、思ったより静かで驚きました。よくレース会場などでアップしてるのをみると結構ヒューヒューいってたんだけど、締めるとこ締めて、ベアリングのメンテしてたらこれくらいのノイズでおさえられるのかな？

運動レベルについては、とにかく久しぶりのトレーニングなので今日はフィットネスモードで40分くらいで抑えておく。ギアは前３９、後ろ２１とやや軽めの選択で１００ｒｐｍ辺りで回す。明日は後ろ１９か１７で・・たぶんこれぐらいのギア比のほうが綺麗で安定したペダリングを継続しやすいだろう。

昨日は少し膝が痛んだのと、ちょこっと疲れていたので自転車はMTBで軽く十二坊あたりを登るだけにとどめておいた。明けて日曜日の朝はあいにくの天気。。。やっぱり昨日は朝10時頃にアセボ峠でaliali氏を待ち伏せして少しロングを走るべきだったか？・・・などと今更後悔してもしかたがない。
こんな日はローラー台で・・・と1時間ばかし乗ってみるが、久しぶりなためか？・・どうも面白くない。
夕方前に気分転換に五個荘の自転車店を冷やかしに行く。冷やかしのつもりが・・・・


何だかんだと買い込んでしまった。極めつけは



こんなものまで・・・午前に乗った固定ローラーがあまりにも実走感がなかったせいで、いきなり３本ローラーデビュー・・となってしまいました。　おまけに、こっそりと買ったつもりが、レジで精算しているときにかわchanに出会ってしまいました。しばし自転車談義をして、MTBのブレーキ・パットも追加購入。。。これ以上お店にいるとお父さんのお小遣いも尽きてしまいそうなので早々に退散するけれど、頭の中には次か痛いもののリストがおぼろげながら出来上がってしまいました。

この季節の自転車通勤にもなれてきました。今朝なんかは久しぶりに雨の通勤となりゴアテックスの合羽に身をつつんだけれど、いつもの通勤よりも暖かく快適でした。木曜日ともなればもう週末の天気が気になるところ。今週はどこいらへんをポタしようか？なんて仕事の合間に頭の中は田舎道をめぐってしまいます。ロードにしようか？MTBにしようか？
休日くらいはゆっくり二度寝するのもすてがたいけど、朝８時までに行動開始するのと１０時からそろそろ動き出すのでは全然ちがうしね・・・なんてレベルの低いことでぐずぐずしてるんだろう！

明日、日曜日は出勤することになったので土曜のうちに少しでも自転車に乗っておこうと思い、朝１０時過ぎに自宅をでました。今日は寒そうなので、山間部は極力避けて平地走行に徹しようと思い、いつもの十二坊を降りてからは東海道を石部まで走り、栗東の裏道経由で桐生、田上を経て鹿跳橋に出て宇治を目指す。実は宇治へ自転車で行くのは初めてで、平等院門前付近をぶらぶら。宇治だけに茶店通りを歩きながらもお茶を焙じるかぐわしい香りは心地よい。
宇治からは多分旧道？らしき所を大道を避けながら城陽方面に走るが、それでも狭い道にたくさんの車・・・とてもつかれます。いっそのこと最初から２４号に出ればよかったかな？城陽から３０７号に入るがここも交通量が多くてうんざりだけど、宇治田原のはずれのローソンを過ぎたあたりからようやくいつもの静かな田舎道となりほっとする。
他人のブログを見ていて、なんとなく他の人のフィールドをうらやましく思ったりすることもあるけれど、改めて自分が行動できる範囲のフィールドを見てみると、自分はなかなかいいところに住んでいるんだと気づきます。（まあ、冬はちょっと寒いですけど）