スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

朝寝坊とJOG

今朝は夫婦そろって朝寝坊!・・・どうせ朝寝坊するなら完全に遅刻するような時間に目が覚めればあきらめて会社やすむんだけど、車で行けばなんとか間に合いそうな時間。 通勤を自転車で登録しているので自家用車を乗り入れることはできない・・まことに優柔のきかない会社であるので嫁に会社まで送ってもらう。
午前中は通常業務をこなし、午後からちょっとした講習会に参加。朝寝坊しただけでなんともあわただしく過ぎた一日でした。・・で、終業後駐輪所へよって今日は自転車じゃないんだ!・ということを思い出す。歩けば45分、折角だから久しぶりに走ってみることにする。以前のペースであれば23分くらいだろうけど、何ぼなんでもいきなりはむりなのでかなりゆっくり目にスタートする。走り出しから数十メートルの間でそこらじゅうの筋肉やら関節やらが何事かと少し混乱したような反応をしめすが、無理をせずにまずは1kmを超スローモードで走ります。ようやく体が目覚めだしたのか?そのあとは自然とペースが上がってきます。自転車で通勤してる分にはあまり気づかないようなアップダウンもJOGには結構堪えますが、普通にJOGして家まで帰れることになんとなく感動!・・・約4Kmを27分で帰宅。自転車通勤ではだいたい8分~12分 時々JOG通勤するとすれば、目標タイムはまずは20分台ってところかな?

関連記事

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

niwa-chan

Author:niwa-chan
滋賀県湖南市を中心に走ってます。

Twitter
FC2カウンター
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
一緒に走った自転車乗りたち
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。